Немного духов, уйма лени, чуточку фантазии..
Я научилась жить когда очень плохо! Важное - жить!
В это время важно НЕ ОЦЕНИВАТЬ ТО, ЧТО ТЫ ДЕЛАЕШЬ, важно ПРОСТО ДЕЛАТЬ - мыть посуду, полы, вышивать, выбрасывать старый хлам, готовить, учиться - простые дела.
В это время нужно запретить себе думать о прошлом и будущем!
Одевайтесь тепло, ешьте горячую еду, пейте тёплую воду, спите под тёплым одеялом!
Не давайте обещаний!
Прощайте себе нестабильность, но стремитесь к ней!
Меньше разговаривайте!
Не стройте больших планов, не оценивайте масштабно своё поведение и окружающих!
Вы не глупая, не умная, не молодая, не старая, не богатая, не бедная - откажитесь от оценки себя, ВАМ СЕЙЧАС ПЛОХО - это единственная оценка!
И самое главное - ВСЁ ПРОХОДИТ!
Анна Иотко
В это время важно НЕ ОЦЕНИВАТЬ ТО, ЧТО ТЫ ДЕЛАЕШЬ, важно ПРОСТО ДЕЛАТЬ - мыть посуду, полы, вышивать, выбрасывать старый хлам, готовить, учиться - простые дела.
В это время нужно запретить себе думать о прошлом и будущем!
Одевайтесь тепло, ешьте горячую еду, пейте тёплую воду, спите под тёплым одеялом!
Не давайте обещаний!
Прощайте себе нестабильность, но стремитесь к ней!
Меньше разговаривайте!
Не стройте больших планов, не оценивайте масштабно своё поведение и окружающих!
Вы не глупая, не умная, не молодая, не старая, не богатая, не бедная - откажитесь от оценки себя, ВАМ СЕЙЧАС ПЛОХО - это единственная оценка!
И самое главное - ВСЁ ПРОХОДИТ!
Анна Иотко